Ментальная регуляция негативных психических состояний в динамике учебной деятельности студентов
DOI: 10.23951/2307-6127-2026-4-147-158
Представлены результаты исследования включенности ментальных структур (рефлексивных, смысловых, самоотношения) в регуляцию негативных психических состояний студентов в процессе обучения. В работе анализируются современные отечественные и зарубежные подходы к проблеме саморегуляции состояний человека. Представленное исследование основывается на авторской структурно-функциональной модели ментальной регуляции психических состояний субъекта. Отмечается, что ключевым условием эффективной саморегуляции выступает осознание необходимости изменения собственного состояния как неадекватного событию или ситуации, что актуализирует структуры сознания и регуляторные процессы личности. Данное исследование осуществлялось на выборке из 99 студентов бакалавриата в трех различных условиях обучения: на лекции, семинаре и экзамене. Диагностика интенсивности проявления психических состояний и способов их саморегуляции проводилась в начале, середине и в конце каждого из учебных занятий. Отдельно исследовалась выраженность ментальных структур. Статистическая обработка данных проводилась при помощи частотного и множественного регрессионного анализа. В результате исследований было установлено, что существует специфика включения ментальных структур в процесс регуляции в зависимости от форм и этапов учебной деятельности студентов. Обнаружено, что смысловые структуры включаются в саморегуляцию состояний преимущественно в конце экзамена, в то время как рефлексивные – в начале лекционных и семинарских занятий, а также в середине экзамена. Выявлено, что для всех форм учебной деятельности студентов ментальная регуляция негативных состояний наиболее активна в середине учебных занятий. Установлено, что наибольший вклад в ментальную регуляцию состояний в учебной деятельности студентов вносят показатели «локуса контроля жизнь» и «саморуководство». Полученные результаты имеют практическую значимость, поскольку знание о ментальных механизмах регуляции психических состояний субъекта в перспективе даст возможность разработать новые методы и технологии саморегуляции состояний в жизнедеятельности человека, что будет способствовать его психологическому здоровью и жизнестойкости.
Ключевые слова: ментальная регуляция, негативное психическое состояние, структуры сознания, способ саморегуляции, динамика, учебная деятельность
Библиография:
1. Конопкин О.А. Психологические механизмы регуляции деятельности. М.: Наука, 1980. 240 с.
2. Ломов Б.Ф. Психическая регуляция деятельности: Избранные труды. М.: Институт психологии РАН, 2006. 336 с.
3. Дикая Л.Г. Психическая саморегуляция функционального состояния. М.: Изд-во «Институт психологии РАН», 2003. 208 с.
4. Леонова А.Б. Системная методология анализа механизмов регуляции функциональных состояний работающего человека // Психология саморегуляции: эволюция подходов и вызовы времени / под ред. Ю.П. Зинченко, В.И. Моросановой. СПб.: Нестор-История, 2020. С. 37–65.
5. Прохоров А.О. Структурно-функциональная модель ментальной регуляции психических состояний субъекта // Психологический журнал. 2020. Т. 41, № 1. С. 5–18. doi: 10.31857/S020595920007852-3
6. Gross J.J. Emotion regulation: Current status and future prospects // Psychological Inquiry. 2015. Vol. 26, № 1. Р. 1–26. doi: 10.1080/1047840X.2014.940781
7. Garland E.L., Geschwind N., Peeters, F., & Wichers, M. Mindfulness training promotes upward spirals of positive affect and cognition: Multilevel and autoregressive latent trajectory modeling analyses // Frontiers in Psychology. 2015. Vol. 6, Art. 15. doi: 10.3389/fpsyg.2015.00015
8. Hölzel B.K., Lazar S.W., Gard T., Schuman Olivier Z., Vago D.R., & Ott U. How does mindfulness meditation work? Proposing mechanisms of action from a conceptual and neural perspective // Perspectives on Psychological Science. 2011. Vol. 6, № 6. Р. 537–559. doi: 10.1177/1745691611419671
9. Gross J.J., John O.P. Individual differences in two emotion regulation processes: Implications for affect, relationships, and well being // Journal of Personality and Social Psychology. 2003. Vol. 85, № 2. Р. 348–362. doi: 10.1037/0022-3514.85.2.348
10. Kabat Zinn J. Full catastrophe living: Using the wisdom of your body and mind to face stress, pain, and illness. New York: Delacorte, 1990. 464 p.
11. Webb T.L., Miles E., & Sheeran P. Dealing with feeling: A meta analysis of the effectiveness of strategies derived from the process model of emotion regulation // Psychological Bulletin. 2012. Vol. 138, № 4. Р. 775–808. doi: 10.1037/a0027600
12. Tang Y.Y., Hölzel B.K., Posner M.I. The neuroscience of mindfulness meditation // Nature Reviews Neuroscience. 2015. Vol. 16, № 4. Р. 213–225. doi: 10.1038/nrn3916
13. Goyal M., Singh S., Sibinga E.M.S., Gould N.F., Rowland Seymour A., Sharma R., Berger Z., Sleicher D., Maron D.D., Shihab H.M., Ranasinghe P.D., Linn S., Saha S., Bass E.B., Haythornthwaite, J.A. Meditation programs for psychological stress and well being: A systematic review and meta analysis // JAMA Internal Medicine. 2014. Vol. 174, № 3. Р. 357–368. doi: 10.1001/jamainternmed.2013.13018
14. Hayes S.C., Strosahl K.D., Wilson K.G. Acceptance and commitment therapy: The process and practice of mindful change. 2nd ed. New York: The Guilford Press, 2012. 464 p.
15. Khoury B., Lecomte T., Fortin G., Masse M., Teorien, P., Bouchard V., Chapleau M.A., Paquin K., Hofmann S.G. Mindfulness based therapy: A comprehensive meta analysis // Clinical Psychology Review. 2013. Vol. 33, № 6. Р. 763–771. doi: 10.1016/j.cpr.2013.05.005
16. Linehan M.M. Cognitive behavioral treatment of borderline personality disorder. New York: The Guilford Press, 1993. 688 p.
17. Карташева М.И. Роль системы Я в структуре ментальной регуляции психических состояний в процессе учебной деятельности // Ярославский педагогический вестник. 2022. № 1 (124). С. 162–174. doi: 10.20323/1813-145X-2022-1-124-162-174
18. Фомина Т.Г., Потанина А.М., Бондаренко И.Н., Моросанова В.И. Динамика школьной вовлеченности и ее взаимосвязь с развитием осознанной саморегуляции у подростков // Экспериментальная психология. 2022. № 15 (4) С. 167–180. doi: 10.17759/exppsy.2022150411
19. Прохоров А.О., Юсупов М.Г. Методика измерения психического состояния в учебной деятельности студентов (краткий вариант) // Психология психических состояний / под ред. А.О. Прохорова. Казань: Казанский университет, 2011. С. 277–278.
20. Прохоров А.О. Неравновесные психические состояния. М.: Институт психологии РАН, 1998. 180 с.
21. Леонтьев Д.А. Тест смысложизненных ориентаций (СЖО). 2-е изд. М.: Смысл, 2000. 192 с.
22. Пантилеев С.Р. Методика исследования самоотношения. М.: Смысл, 1993. 112 с.
23. Карпов А.В. Метасистемная организация уровневых структур психики. М.: Изд-во «Институт психологии РАН», 2004. 200 с.
24. Наследов А.Д. Математические методы психологического исследования: Анализ и интерпретация данных. СПб.: Речь, 2004. 392 с.
25. Прохоров А.О., Чернов А.В., Юсупов М.Г. Влияние рефлексии на операциональные средства саморегуляции психических состояний студентов // Научно-педагогическое обозрение. Pedagogical Review. 2022. Вып. 5 (45). С. 190-201. doi: 10.23951/2307-6127-2022-5-190-201
26. Прохоров А.О., Чернов А.В., Юсупов М.Г., Басина И.С. Динамика ментальной регуляции психических состояний студентов в различных условиях учебной деятельности // Экспериментальная психология. 2024. Т. 17, № 3. С. 130-143. doi: 10.17759/exppsy.2024170309
27. Cohen J. Statistical Power Analysis for the Behavioral Sciences. 2nd ed. Hillsdale, NJ: Lawrence Erlbaum Associates, Publishers, 1988. 577 p.
28. Леонова А.Б., Блинникова И.В., Капица М.С. Трансформация системы когнитивных ресурсов при возрастании эмоциональной напряженности // Вестник Московского университета. Серия 14: Психология. 2019. № 1. С. 69–90. doi: 10.11621/vsp.2019.01.69
29. Пейсахов Н.М. Закономерности динамики психических явлений. Казань: Казан. ун-т, 1984. 235 с.
30. Моросанова В.И. Осознанная саморегуляция как метаресурс достижения целей и разрешения проблем жизнедеятельности // Вестник Московского университета. Серия 14: Психология. 2021. № 1. С. 4–37. doi: 10.11621/vsp.2021.01.01
( 531.74 kB ) 
( 522.09 kB )
Выпуск: 4, 2026
Серия выпуска: Выпуск № 4
Рубрика: ПСИХОЛОГИЯ
Страницы: 147 — 158
Скачиваний: 114